Dziadzio Grzegorz:
- przysiady ze sztangą z tyłu - 150kg x 5,
- wyciskanie na ławce prostej - 100kg x 5,
- martwy ciąg - 180kg x 5,
Sosnowski Marcin - martwy ciąg - 160kg x 5
Sulikowski Maciej - martwy ciąg - 140kg x 5
Dziadzio Grzegorz:
- przysiady ze sztangą z tyłu - 150kg x 5,
- wyciskanie na ławce prostej - 100kg x 5,
- martwy ciąg - 180kg x 5,
Sosnowski Marcin - martwy ciąg - 160kg x 5
Sulikowski Maciej - martwy ciąg - 140kg x 5